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孕妇顺产后吃什么好?

摘要:顺产和剖腹产是非常常见的分娩方式。它们各有利弊,在分娩方式的选择上,需要结合胎位和胎儿的体重而综合考虑。在能顺产的情况下尽量的选择顺产。它的恢复时间短,对身体的伤...
顺产和剖腹产是非常常见的分娩方式。它们各有利弊,在分娩方式的选择上,需要结合胎位和胎儿的体重而综合考虑。在能顺产的情况下尽量的选择顺产。它的恢复时间短,对身体的伤害比较小,而且肚皮上不会留下疤痕。那么孕妇顺产后吃什么好?顺产后的注意事项有哪些?
 
孕妇顺产后吃什么好?
1、鲫鱼
这个是众所周知有通乳催奶的作用;对产后脾胃衰弱有很好的滋补作用。所以坐月子喝鲫鱼汤是不变的传统。
 
2、乌鸡
对产后气虚,血虚尤为有效,能够调节免疫功能,抗衰老。
 
3、鸡蛋
富含优质蛋白,对神经系统和身体恢复有利,促进肝细胞再生。但是鸡蛋并不是吃的越多越好,有些产妇一天能吃10多个鸡蛋,个人认为实在没有这个必要,营养的食物非常多,何必只吃鸡蛋一种呢,而且鸡蛋的胆固醇含量较高,对产妇也有不利的影响。
 
4、猪肝
猪肝可以补铁补血,是非常适合产妇食用的食物,并且猪肝中含有维生素B2,能够去除肌体中的一些有毒成分,帮助排出子宫内的污血,对子宫的恢复有很好的作用,所以在生产后的第一周喝些猪肝汤有很好的作用。
 
顺产后的注意事项?
1、分娩后的产妇从身体到心灵上都是需要被呵护和照顾的。自胎儿分娩后的2个小时以内,要特别的留意产后出血的情况,一般分娩后如果出现24小时内500ml左右的血量的情况,都是被认为产后的出血的,要及时的询问医护人员。
 
2、要及时的开奶,分娩后的半个小时内就要尽快的让宝宝多加的吸允。同时可以根据身体情况请专业的开奶师进行乳头的刺激,帮助刺激乳汁的尽快的排出。
 
3、产后尽早的进行排尿,一般产后的4到6个小时基本上是可以进行排尿的,如果有什么特殊情况,可以咨询护士了解一下。
 
虽然顺产的优点是非常多的,但是一旦胎儿的体重超过3.5公斤还是尽量不要选择顺产。所以在孕期适当的控制体重,对顺产是非常有帮助的。顺产后一定要注意身体的恢复,如果出现头晕,要多吃一些补血的食物。以上是针对孕妇顺产后吃什么好的介绍,希望可以帮助到大家。
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