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孕期烧心的注意事项有哪些?

摘要:孕期烧心的注意事项有哪些?以下具体列举四点: 1.忌暴饮暴食 孕妇要避免暴饮暴食,因为这样会使胃里面的食物过多,导致食物返流。 2.睡前2小时不要进食 除了睡前2小时不要进食外...
       孕期烧心的注意事项有哪些?以下具体列举四点:
    1.忌暴饮暴食
  孕妇要避免暴饮暴食,因为这样会使胃里面的食物过多,导致食物返流。
孕期烧心的注意事项有哪些?
 
  2.睡前2小时不要进食
  除了睡前2小时不要进食外,饭后的1小时内都要避免躺下,以防身体位置的变化导致食物返流。
 
  3.忌抽烟喝酒
  抽烟会加速胃酸的分泌,喝酒会刺激胃粘膜。所以,孕妈咪千万要禁烟酒,这样对宝宝的发育也有好处。
 
  4.饭后两小时不运动
  进餐后立即运动会加重胃的灼热感。所以,孕妈咪一定要找准合适的时间运动。
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